📚 基本信息
- 书名：宝宝如何睡整觉
- 作者：[美] 索菲亚· 阿克塞尔罗德
- 出版社：光尘文化
- 出版时间：2022/10/1
- 字数：96千字
💡 推荐语
来自诺贝尔奖得主迈克尔·杨实验室的婴幼儿睡眠训练法。
📖 内容简介
“我快抑郁了，已经好多天没睡一个整觉了，怎么办？”
“我太累了，每天脑袋都晕乎乎的，怎么办？”
“孩子白天睡觉，晚上却一直清醒不睡觉，怎么办？”
“宝宝晚上每隔一小时就会哭闹要吃奶，怎么办？”
“宝宝总是凌晨三四点钟醒来就不再入睡了，怎么办？”
“我太累了，每天脑袋都晕乎乎的，怎么办？”
“孩子白天睡觉，晚上却一直清醒不睡觉，怎么办？”
“宝宝晚上每隔一小时就会哭闹要吃奶，怎么办？”
“宝宝总是凌晨三四点钟醒来就不再入睡了，怎么办？”
缺乏睡眠是产后抑郁症爆发的重要原因，也是初为人父母必须面对的重要问题之一。
睡眠不足会严重损害大脑功能，包括注意力、积极性、工作记忆、长期记忆、视觉处理、决策、判断、语言和情绪控制。
新生儿通常每两到三个小时醒来一次，睡眼惺忪、疲惫不堪的父母想要的就是能够睡一个整觉。
神经科学家、睡眠顾问索菲亚·阿克塞尔罗德博士在本书中介绍的这一婴幼儿睡眠方法，是基于过去五十多年对昼夜节律和睡眠研究的科学发现，旨在指导父母们帮助宝宝睡个安稳觉，也让父母们自己能睡个安稳觉。
🏢 出版社介绍
光尘刻书馆，是互联网头部内容提供者“帆书（原樊登读书）”旗下的出版和图书营销品牌。光尘刻书馆致力于在全球范围内遴选好书、传播好书。光尘图书品类包括小说、哲学社科、个人成长、科普读物、亲子家庭、心理学等。作为一个年轻的文学品牌，我们致力于从全世界范围内遴选好故事，讲述那些普通人的欢喜悲愁，我们相信，每个人的一生，都是一部传奇。
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