基础信息
书名：坚持，一种可以养成的习惯
作者：【日】古川武士
出版社：北京联合出版公司·后浪
出版时间：2016年5月
ISBN：9787550272279
字数：44千字
推荐语
想要培养习惯、坚持行动，靠的不是意志力，是正确的方法。告别你的“三分钟热度”，从阅读这本书开始吧。
内容简介
每个人都具有对抗新变化、维持现状的倾向，这是人的天性。想要将好的习惯坚持下去，你需要的不是意志力，而是养成习惯的诀窍和方法。本书系统地介绍了培养习惯的阶段性特征及相应的应对方法，教导读者如何掌握坚持下去的诀窍，科学克服惰性，将培养习惯的过程变得像刷牙般轻松自然。
作者简介
作者古川武士，毕业于日本关西大学，现为日本习惯培养顾问公司董事长，有多年培训指导企业经营者和职场人士的经验，其所开创的个人成长课程深受日本上班族欢迎。
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