📚 基本信息
- 书名：跑者脑力训练手册
- 作者：[美] 杰夫·布朗, [美] 莉斯·内伯伦特
- 出版社：湛庐文化
- 出版时间：2018/11/1
- 字数：116千字
💡 推荐语
每一个跑者应该像对待肌肉拉伤或膝盖疼痛一样对待心理问题，训练自己的脑力！
📖 内容简介
波士顿马拉松心理医生、哈佛心理学家 杰夫·布朗 重磅新作；优客工场、共享际创始人、董事长 毛大庆 担纲翻译并鼎力推荐；跑步，不仅要有好体力，还要有好脑力！作为一名跑者，你最大的资产就是你的大脑，但有时候你的大脑也是你最大的敌人。跑步重塑大脑，大脑也会让你跑得更好。《跑者脑力训练手册》将为你解锁身体最神奇、有趣的器官——大脑的潜力，将你的脑力与运动表现连接起来，助益你的运动表现。《跑者脑力训练手册》以前沿的脑科学知识与运动心理学知识为基础，书中提到的工具、策略都是作者杰夫·布朗在服务于波士顿马拉松等各大跑步赛事的实践过程中所应用的。从优秀跑者的6大思维策略，到跑步中应对各种问题的思维方式，作者还提供了跑者必备的脑力训练清单和计划。你还能看到8位最优秀跑者的脑力训练经验。
🏢 出版社介绍
“湛庐”之名取自相传是春秋时铸剑大师欧冶子“十年磨一剑” 所铸造的，享有“天下第一剑”之誉的湛庐剑。 北京湛庐文化传播有限公司是国内领先的专业出版商，专业从事经济管理类、心理学类图书的策划和出版。湛庐倡导“独立”“理性”的阅读，努力帮助读者实现独立思考、理性分辨，让读者运用自己的理智，用理性之光照亮蒙昧的心智。我们倡导“精进”“深入”的阅读，努力帮助读者降低阅读成本，提升阅读价值，让”无价”的内容能转化成出版相关者应获得的价值。
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