📚 基本信息
- 书名：控糖降压减脂食谱
- 作者：左小霞, 方跃伟
- 出版社：江苏凤凰科学技术出版社
- 出版时间：2022/9/1
- 字数：0字
💡 推荐语
三高人群健康食谱：200道食谱、降三高营养素、流行囤菜妙招。
📖 内容简介
本书是一本专为三高人群设计的健康食谱。让读者能从基础开始，快速学习正确的三高饮食原则，降三高营养素、一日三餐食谱、就餐顺序、减少调味品小妙招、在外就餐原则等，构筑起三高的防护墙。书中列举了70种左右常见的食材，200道左右三高人群食谱。从谷薯豆类、蔬菜类、肉蛋奶类、水产类、水果类逐一讲解食材热量、升糖指数、降三高营养素、建议吃法等等，还有当下流行的“囤菜小妙招”，并配上简单易操作的食谱。照着做，烹制出健康、营养、可调“三高”的美味菜肴。
🏢 出版社介绍
江苏凤凰科学技术出版社有限公司（江苏科学技术出版社）成立于1978年，是全国优秀出版社、国家一级出版社，获“全国百佳图书出版单位”“全国新闻出版系统先进集体”等多项国家和省部级荣誉称号。
江苏凤凰科学技术出版社有限公司以服务于经济建设、服务于科技进步、服务于全民科技文化素质为宗旨。公司拥有一支学科较齐全、水平较高的专业人才队伍，下辖凤凰医学分社，设三农、综合科技、科普、基础教育、信息研发、项目合作、长城、运河、数字、广东等10个出版中心及《祝您健康》杂志编辑部、美术编辑部。公司全额投资成立江苏达泰文化传播有限公司，合资成立南京凤凰新联文化发展有限公司（控股）、凤凰汉竹图书（北京）有限公司（控股）、上海凤凰颐合文化发展有限公司（控股）、江苏凤凰优阅信息科技有限公司。主要出版科技学术专著，实用科技类、社会教育类、技术培训类、大众生活类图书，科普读物及教材教辅等。
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