? 基本信息
- 书名：修复玻璃心: 高敏感人士生存法则
- 作者：[美] 泰德·泽夫
- 出版社：东方巴别塔
- 出版时间：2021/5/1
- 字数：104千字
? 推荐语
一本书帮你解决高敏感问题的困扰，让你从玻璃心变钻石心。
? 内容简介
不论是闻到强烈的气味，还是看到明亮的灯光、拥挤的人群，高敏感人士都会比常人更加敏感。过度刺激的外界环境会使高敏感人士的内心产生紧张、焦虑等负面情绪。如果无法排解这些不良情绪，高敏感人士的身心健康、工作和生活都将受到严重影响。
泰德·泽夫身为高敏感人士和心理治疗师，根据自己的亲身经历和多年的临床心理治疗经验，针对高敏感人士经常遇到的问题提出了不同的解决方案。他认为高敏感人士首先要接受自己的敏感特质，其次要改善外在环境，减少或隔绝外部环境的过度刺激，寻找安静的生活和工作环境，最后调整自己的日常生活习惯，形成健康的生活方式，从而保持内心的安宁与平静。
? 出版社介绍
东方巴别塔（北京）文化传媒有限公司是一家致力于高品质人文出版的新锐实体。巴别塔文化主要通过高质量的版权引进及国内优质原创作者的挖掘，打造历史、军事及泛学习类等几大内容板块，与读者分享顶尖的阅读体验。
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