决定上限的，是你处理情绪的能力

基础信息

书名：决定上限的，是你处理情绪的能力
作者： 【美】斯蒂芬·克利福德
出版社： 北京联合出版公司·斯坦威
出版时间： 2019年6月
ISBN： 9787559633026
字数：75千字

推荐语

美国著名情绪管理大师的经典之作，不论是幸福的人生还是成功的事业，都离不开健康、积极的情绪状态。

内容简介

情绪是推动人生发展的重要催化剂。如果你能在事业方面始终保持自己的热情，在人际交往方面始终保持情绪的平和稳定，你就能赢得好口碑、好人缘，生活、事业都顺风顺水。但遗憾的是，很多人都不了解心理的规律，以至于控制不了自己的情绪，导致行为出现偏差。本书从影响情绪的7个心理关键入手，引导人们认识情绪的来源，知道如何表达、释放、调节情绪，最终成为一个高情商的人。

作者简介

作者斯蒂芬·克利福德是美国著名的心理学家和培训师。他首创的人生学教程改变了千千万万美国人的生活。他的课程主旨在于帮助人们调试生活中的心理和情绪问题。只要通过合理、科学的训练，即便不追溯童年生活和情感经历，也能让你获取一种健康、积极、平衡的心理状态。