情绪：为什么情绪比认知更重要

基础信息

书名：情绪：为什么情绪比认知更重要
作者：【美】戴维·德斯迪诺
出版社：中信出版集团
出版时间：2021年4月
ISBN：9787521707533
字数：114千字

推荐语

消除对情绪的错误认知，激发隐藏在身体里的力量。把情绪当做朋友，获得幸福充实的人生。

内容简介

这是一本教你认识情绪、体会情绪、使用情绪的书。《情绪》另辟蹊径，为我们提供了全新的思路和观点：正面情绪将帮助我们更好、更快地实现目标。戴维·德斯迪诺准确地向我们解释了什么是正面情绪、如何培养正面情绪，更以实例说明了正面情绪与达成目标之间的关系。在德斯迪诺的案例和实验中，正面情绪像一个个小精灵，总是能在关键时刻点石成金——帮助人们更好地达成目标。对于那些一次次被提上日程又一次次“被迫”放弃的目标来讲格外有效：控制体重、学习新技能、做一个更好的人，等等。这就是情绪的魔力。对生活心怀感激，能让你的身体充满活力；“帮个小忙”，能让你与朋友之间的交往更加密切；同情未来的自己，能让你控制提前消费的欲望，更好地执行储蓄计划……正面情绪对我们的健康、人际关系以及工作会产生直接益处。无论你是谁，无论你身处什么岗位，学会让情绪“为我所用”都显得格外重要。这本书将帮助你营造和谐的人际关系，打造幸福充实的生活氛围，创造有价值的美妙人生。

作者简介

作者戴维·德斯迪诺，东北大学的心理学副教授、社会情感实验室主任。他是美国心理协会主办的《情感》杂志编辑，曾在哈佛大学任访问副教授。他的成就曾经被《纽约时报》《华尔街日报》《华盛顿邮报》《波士顿环球报》《科学美国人》以及美国广播公司新闻、美国国家公共电台等报道。他还曾是《纽约时报》网站上的“魔鬼经济学”（Freakonomics）博客的客座博主。