基础信息
书名：掌控情绪：别让坏脾气毁了你一生
作者：胡明瑜
出版社：人民邮电出版社
出版时间：2021年11月
ISBN：9787115571175
字数：122千字
推荐语
每个人都有脾气。在与人交往的时候，如果控制不住自己的脾气，过度情绪化，会影响我们的人际关系、生活和工作。
内容简介
发泄情绪是本能，管理情绪才是本事。正确认识情绪，并学会与之相处，是人生中需要学习的非常重要的一课。本书是作者16年情绪管理经验的总结，先带领读者正确识别和表达自己的情绪，然后针对职场关系、亲密关系、亲子关系、家庭关系中常见的情绪问题，给出行之有效的解决方案。
作者简介
作者胡明瑜，华中师范大学家庭教育研究中心研究员，武汉大学《传统文化与家教智慧》研究课题组执行组长。湖北省家庭教育研究会理事，湖北省婚姻家庭研究会成员。
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