不要老说气话啦

基础信息

书名：不要老说气话啦
作者：【日】户田久实
出版社：文汇出版社·读客文化
出版时间：2022年7月
ISBN：9787549637751
字数：24千字

推荐语

一本教你抓住生气的契机，改善人际关系的书。

内容简介

愤怒是人类非常自然的一种情绪，也是一种次级情绪。它是期待落空后，由难过、失望、困惑、疲惫、痛苦等等初级情绪交织在一起产生的。所以你可以生气，也可以愤怒，但重要的是，要识别愤怒的原因，准确表达愤怒背后真实的情绪。作者基于“愤怒管理”的理论基础，结合具体工作和生活场景，对比了愤怒情绪下不同的表达方式。帮助人们在生气时，也能用恰当的话传达自己的真实情绪。让我们在说出真实想法的同时，又不会伤害到别人。

作者简介

作者户田久实，日本愤怒管理协会理事，Adot Communication公司社长。在日本大型企业、政府机关、银行、医院担任沟通培训讲师27年，学员超22万人。