过禅意人生：存在主义治疗师眼中的幸福生活

基础信息

书名：过禅意人生：存在主义治疗师眼中的幸福生活
作者：包祖晓
出版社：华夏出版社
出版时间：2018年10月
ISBN：9787508095660
字数：144千字

推荐语

禅学故事助你认清生命实相，摆脱心理误区，过上幸福人生。

内容简介

作者以长期的存在主义心理治疗和“禅疗”实践为依托，以禅学故事、电影故事以及心理治疗中的真实案例为主要内容，深入论述了以下主题：（1）生活本身是痛苦的，没有捷径的，生活的奥妙不是那种涂抹出来的笑容所能够替代的；（2）大部分精神疾病\\u002F心理障碍缘于不能有效地处理和对待生活问题；（3）无论是专注于出人头地、拼命地积累物质财富、忙于消费和娱乐，或者是忙于养生保健，都是解决生命存在性主题的错误方法；（4）疗愈工作应该以帮助人们恢复对生活的感受为目标，使来访者成为独立的个体，能够体验到存在意义上“人”的自由与意义；（5）必须把慢性疾病、心理障碍等医疗问题还原回生活中的问题加以解决。本书内容通俗易懂，书中每篇内容单独成章，旨在帮助读者认清生命的实相，学会运用禅学中的理念和方法去生活，摆脱“心理误区”，过上幸福的人生。本书不仅写给正在遭受各种痛苦折磨的人，还可供普通人群、高“压力”人群、“亚健康”人群阅读和使用。此外，本书是“禅疗三部曲”《与自己和解：用禅的智慧治疗神经症》、《唤醒自愈力：用禅的智慧疗愈身心》以及《做自己的旁观者：用禅的智慧疗愈生命》的生活版，内容互补而不重叠，有兴趣的读者可相互参考。

作者简介

作者包祖晓，1974年8月生，医学博士，现任浙江省台州医院精神卫生科主任，副主任医师。长期从事精神疾病和心身疾病的临床与基础研究，擅长运用禅学理念和方法治疗各类神经症及心身疾病。