杀不死我的必使我强大：创伤后成长心理学

📚 基本信息

  • 书名：杀不死我的必使我强大：创伤后成长心理学
  • 作者：[英] 史蒂芬·约瑟夫
  • 出版社：湛庐文化
  • 出版时间：2016/4/1
  • 字数：150千字

💡 推荐语

资深心理咨询师二十年从业精华，科学实用的创伤后成长自助指南。

📖 内容简介

疾病、离婚、失恋、暴力伤害、交通事故、自然灾害，人们总把这类经历看作困扰一生的伤疤，因而成为创伤后压力的俘虏，痛苦不堪。心理学家史蒂芬·约瑟夫基于先贤、神经生物学家和积极心理学家的智慧，结合大量丰富的心理咨询案例，经过数十年研究，对“创伤即诅咒”提出反驳：对于很多人来说 ，压力或创伤经历也可以成为“积极转变的催化剂和发动机”。

书中讲述了许许多多背负巨大痛苦但仍然坚强的普通人的故事，指出创伤后成长的五个阶段和三大关键。作者采用科学有效的THRIVE心理复原模型，细致讲解人们如何通过六个步骤在创伤后实现自我成长，过上更幸福、更有意义的生活。献给所有不愿被伤痛击垮的人，在创伤到来的时候，做出最漂亮的应对。

✍️ 作者简介

作者史蒂芬·约瑟夫，英国诺丁汉大学心理学教授，心理治疗与咨询研究小组负责人。研究领域包括人类对于创伤事件的反应，创伤后压力与成长，心理咨询和心理治疗，积极心理学等。英国心理学会注册高级心理治疗师，英国健康和职业关怀委员会注册健康咨询心理学家。在伦敦精神病学研究所获得博士学位 ，专注于研究灾难幸存者，以及他们如何重新适应社会的课题。定期为《赫芬顿邮报》《今日心理学》撰写专栏文章。

英国诺丁汉大学心理学教授，心理治疗与咨询研究小组负责人。研究领域包括人类对于创伤事件的反应，创伤后压力与成长，心理咨询和心理治疗，积极心理学等。
??英国心理学会注册高级心理治疗师，英国健康和职业关怀委员会注册健康咨询心理学家。
??在伦敦精神病学研究所获得博士学位，专注于研究灾难幸存者，以及他们如何重新适应社会的课题。
??定期为《赫芬顿邮报》《今日心理学》撰写专栏文章。

🏢 出版社介绍

“湛庐”之名取自相传是春秋时铸剑大师欧冶子“十年磨一剑” 所铸造的，享有“天下第一剑”之誉的湛庐剑。 北京湛庐文化传播有限公司是国内领先的专业出版商，专业从事经济管理类、心理学类图书的策划和出版。湛庐倡导“独立”“理性”的阅读，努力帮助读者实现独立思考、理性分辨，让读者运用自己的理智，用理性之光照亮蒙昧的心智。我们倡导“精进”“深入”的阅读，努力帮助读者降低阅读成本，提升阅读价值，让”无价”的内容能转化成出版相关者应获得的价值。
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