? 基本信息
- 书名：坏情绪再也不来纠缠你
- 作者：[美] 约翰·A·辛德勒
- 出版社：中文在线
- 出版时间：2016/1/1
- 字数：81千字
? 推荐语
美国医学界好评如潮的心灵保养和情绪疗愈课。
? 内容简介
感冒不治有可能引发肺炎，伤口不包扎有可能引起感染……愤怒、恐惧、烦恼、压抑等坏情绪不及时治疗，会带来什么可怕后果？
愤怒会让心率加快————诱发血压升高甚至心绞痛；惧怕会使大脑供血不足————甚至晕倒；紧张会使肌肉紧张————比如，后颈酸痛；烦恼会引起应激反应甚至痉挛————比如，腹痛、没有食欲；压抑感会将血清从血管中挤压至皮肤组织中————出现皮炎或者皮肤红肿……
情绪疾病如同身体疾病一样可怕，但却少有人知道疗愈之法。
对所有挣扎中的人来说，每天花10-20分钟，持续练习本书提供的心灵保养和情绪疗愈技巧，就能帮你把坏情绪赶走，防止并发症，并避免情绪疾病向严重方向发展。
? 出版社介绍
中文在线（股票代码：300364）数字出版集团股份有限公司2000年成立于清华大学，以“传承文明”为企业使命，以“文学+”、“教育+”双翼飞翔为企业发展战略。
2015年1月21日，中文在线在深交所创业板上市，成为中国“数字出版第一股”
中文在线拥有数字内容资源超过500万种，签约版权机构600余家，签约知名作家、畅销书作者2,000余位。旗下拥有17K小说网、四月天小说网、汤圆创作三大网络文学原创平台，驻站网络作者超过400万名。
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