我们如何治愈：实用而强大的自我修复方法

作者亚历桑德拉·艾尔，作家、心理健康顾问。现与丈夫及孩子居住在美国华盛顿。在人生路上屡遭挫折的她通过心理治疗和撰写日记的方式实现了自我疗愈，还终成为一名作家。她在世界各地组织讲习和静修活动，希望借此帮助更多人勇敢发声，把自己真实的感受通过讲述、写诗、叙事的方式记录下来，从而找到内心真实的自我。她希望自己能用文学和语言传递自我关爱的讯息，帮助更多人找到归属，这是她穷尽一生所追求的事业。