焦虑又怎样

基础信息

书名：焦虑又怎样
作者：【德】弗兰齐丝卡·赛柏特
出版社：北京联合出版公司·斯坦威
出版时间：2019年5月
ISBN：9787559629449
字数：56千字

推荐语

一位焦虑症患者的勇气告白，教你在易焦虑的时代里，做一个内心强大的人。

内容简介

焦虑是现代社会的一种流行病。从普通的公司职员到身居高位的公司领导，似乎每个人都在为自己手头的事情焦灼不已。虽然适当的焦虑能够增加人的积极性，不过，过度的焦虑却可能拖垮一个人的意志。在《焦虑又怎样》一书中，作者通过自身的经历，探讨了过分焦虑会给人的生活带来什么样的影响。通过认识焦虑、直面焦虑以及与焦虑共处等几个阶段，帮助人们在繁忙的生活中重新找回情绪和自我的主导权。

作者简介

作者弗兰齐丝卡·赛柏特，1984年出生于德国巴登符腾堡州，在汉堡攻读时尚新闻学和传媒学。作为一名编辑、作家，她在自己的“心理”专栏研究心理疾病。她的文字感情真挚，富有深意，受到了广大读者的欢迎。本书是她的第三本著作。