拖延星人自救指南：如何高效工作与生活

基础信息

书名：拖延星人自救指南：如何高效工作与生活
作者：黄荧 编著
出版社：中国法制出版社
出版时间：2021年5月
ISBN：9787521617894
字数：107千字

推荐语

感知情绪变化，合理宣泄情绪，收获幸福人生。

内容简介

每个人或多或少都会受到拖延的困扰，拖延不但会让我们的工作和学习效率低下，还会使我们的心灵饱受自责和挫败感的折磨。阅读本书，读者可以更加清楚地认识拖延的本质，从自我调控、确立目标、制定计划、高效执行、时间管理等方面克服拖延，从而逐步摆脱拖延对自己造成的干扰，更加高效地工作和生活。

作者简介

编者周婷，毕业于北京科技大学管理学院，长期从事图书编辑和撰写工作，文字功底深厚。出版了《高手：超越普通人的10个说话秘籍》《高手：不懂带团队，你还敢做管理》《成功面试礼仪与口才》等多部著作。