基础信息
书名：克服焦虑：人生松弛指南
作者：【德】安德里亚斯·史托乐；严斯·普拉格
出版社：中国友谊出版公司·蓝狮子
出版时间：2023年9月
ISBN：9787505756694
字数：111千字
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一本书带你辨别不同的焦虑类型，找到诱发焦虑的内外因素，并结合真实病例，给出缓解方案。
内容简介
本书基于大量临床案例与前沿研究成果，尽可能全面地探讨人的焦虑系统，试图让每一个受到焦虑困扰的人以及他们身边的人了解焦虑是什么，它有什么益处，以及正常焦虑和病理性焦虑（即焦虑症）有什么区别。身为资深焦虑症专家，两位作者特意选取了焦虑门诊中的案例，帮助我们了解焦虑的不同类型、各自的特征和诱发原因，以及行得通的科学治疗方法，以期为改善每个人的生活质量提供帮助。
作者简介
作者安德里亚斯·史托乐，曾任德国一流科学研究机构即马克斯·普朗克精神病学研究所焦虑症工作组组长。2002年转到了柏林夏里特医学院。
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