基础信息
书名：体育运动中的深层组织按摩技术（全彩图解版）
作者：[英]简·约翰逊（Jane Johnson） 著
出版社：人民邮电出版社
出版时间：2018年12月
ISBN：9787115496232
字数：86.1千字
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运动损伤防治：深层组织按摩技巧揭秘
内容简介
体育运动中，人们常常受到扳机点疼痛、肌肉及筋膜紧张、关节活动度受限等运动损伤的困扰。针对这种现状，本书采用真人示范图解的方式，对常见的、运动负荷较大的肌肉的深层组织按摩技术进行了详细讲解，并提出了针对性深层组织按摩方案的制定方法，旨在通过运用正确的深层组织按摩技术，有效帮助健身及运动爱好者放松和拉伸肌肉，扩大运动范围，预防运动损伤，提升运动表现。
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