基础信息

书名:人生烦恼咨询室
作者:【日】桦泽紫苑
出版社:中国友谊出版公司·后浪
出版时间:2022年10月
ISBN:9787505755161
字数:149千字

推荐语

哪怕世界纷扰,生活疲惫,也要好好照顾自己。走进桦泽医生的心理咨询室,给人生的烦恼和不安找个出口。

内容简介

非常在意他人对自己的看法;不知道如何处理与另一半的关系;经常失眠,睡不好觉;回想自己的人生,似乎毫无价值……只要掌握对的方法,立即行动起来,解决这些烦恼并不困难。本书从人际关系、个人生活、工作、心理健康、身体健康这5个方面出发,介绍90%的人都会遇到的共通烦恼,运用精神科医师的经验告诉你切实有效的方法,让你不仅能够获得强大的内心,还能掌握立即改变现状的技能。书中图解和生动可爱的插图,帮助大家轻松理解每一个烦恼背后的科学原理,迅速找到“现在就可以做的事”,解决你的烦恼。在快节奏的时代,让你的人生更轻松、更简单。

作者简介

作者桦泽紫苑,日本神经科名医,时间管理教练,作家。于札幌医科大学医学系毕业后,远赴美国芝加哥伊利诺伊大学留学3年,归国后创立了桦泽心理学研究所(株式会社)。在网络杂志、脸书、推特、YouTube等网络媒体上以简单易懂的方式传播神经医学和心理学知识,拥有40多万粉丝。作者每天更新的YouTube“神经科医生桦泽紫苑的桦频道”,点击量超过了400万人次,电子杂志订阅人数高达15万,被誉为“日本特受推崇且善用自媒体的神经科医生”。著有《为什么精英都是时间控》和《过目不忘的读书法》。

 

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