跃升：如何高效自我成长

基础信息

书名：跃升：如何高效自我成长
作者：刘森 编著
出版社：中国科学技术出版社
出版时间：2020年5月
ISBN：9787504686312
字数：124千字

推荐语

探索自我成长的秘密，寻找成功与幸福的真谛。

内容简介

自我成长是我们克服未来可能遇到的各种困难最有效的方式。自我成长是自己的事，要自己掌握主动权；自我成长又是系统的事，要有方向、有目标、有重点、有秩序的成长。本书中，作者提出要抛开具体的情形，从生活背后自我成长的方式和逻辑入手，系统性地促进自我成长，相信掌握了适合自己的自我成长方式和成长背后的逻辑，可以让你在生活中无论面对何种情形，都能在“有章可循”中高效地获得突破。本书遵循了“为什么、是什么、怎么做”的逻辑思路，关于如何高效自我成长，为大家提供了从认识，到理解，再到实践的完整路径。书中的观点和理念对于自我成长既能有效指导，也是一种“抛砖引玉”，更多地是激发大家在生活中关注、重视自我成长，找到适合自己的自我成长方式，努力完成人生的跃升。

作者简介

编著者刘森，心理咨询师、公益导师、自我成长研究者，众校园创始人、果男俱乐部创始人。长期关注和从事心理咨询工作，并在多家公益组织中担任义务导师，在职业发展、自我成长等方面帮助或指导过数千人次。从2011年起至今专注于研究影响个体自我成长效率和效果的因素和方式，并逐渐在探索和实践中归纳和总结出了具有共性的自我成长方式和背后逻辑，形成了关于高效自我成长的独特思路和理论，在实践中获得了良好的效果。