因为我是女性：如何深度疗愈代际创伤

基础信息

书名：因为我是女性：如何深度疗愈代际创伤
作者：侯玉珍
出版社：人民邮电出版社
出版时间：2021年5月
ISBN：9787115558503
字数：108千字

推荐语

女性，总是被其身份定义。若想获得活出自我的可能，那必须从探索自身的经历开始。

内容简介

近代依恋伦理、客体关系和神经心理学研究都认为：母亲对女儿的人格具有决定性影响。和母亲关系的好坏，会在日后女孩与他人的关系，尤其是与伴侣及孩子的关系中再现，也会在工作中呈现出来。女孩的性格、情绪、行为模式、关系模式……方方面面都受到母亲的影响。如果你时常感到：没有安全感、低价值感、情绪容易失控，那么是时候去探索自己如何被抚养长大，去理清与母亲的关系了。在这本书中，作者会带领你一步步走出“命运轮回”。第1步：分离·保持自己的心理边界。第二步：哀悼·直面失去的母爱，找回真实的情感。第三步：自爱·疗愈母爱的缺失。第四步：和解·重建健康的母女关系。第五步：认同·寻找真实的自己。第六步：发展·成为更好的自己。第七步：突破·成为独立而自由的女性突破模因遗传的束缚，找回生命的力量感。

作者简介

作者侯玉珍，国家二级心理咨询师，中国心理学会注册心理师，中国心理学会注册督导师，中国艾利克森研究院注册催眠师，精神动力学取向咨询师。从业12年，拥有6000+小时的临床咨询经验和600+小时的团体带领经验。致力于“女性”议题的发展和研究，专注于帮助女性实现从内在开始的成长。