写作疗愈：用写作赶走焦虑、拖延、坏情绪

基础信息

书名：写作疗愈：用写作赶走焦虑、拖延、坏情绪
作者：刘主编；蓝橙
出版社：人民邮电出版社
出版时间：2019年1月
ISBN：9787115501141
字数：97千字

推荐语

战胜焦虑、拖延、坏情绪，4种写作疗愈方法，24个写作疗愈故事，100个写作疗愈锦囊，开启你的写作疗愈之旅。

内容简介

这是一本介绍写作疗愈方法的书。写作疗愈又称为“写作禅”，在国外已经有几十年的发展历史。本书避开了复杂的写作疗愈理论，采用小故事的形式，介绍普通人如何利用写作解决内心的问题。在每一节的结尾，都设有“写作创可贴”栏目，结合心理学理论概括与提炼该小节的“疗愈要点”。 为使读者易于理解，此处没有用让人有距离感的“专业术语”，而是采用可操作、能落地的清单式条目——一个个可用于“疗愈内心”的“创可贴”。这是写作疗愈的入门书，全书共6章，分别介绍写作疗愈是什么、写作疗愈有哪些关键词、写作疗愈的常用方法、如何通过写作疗愈进行自我认知、抚平坏情绪和发现更美的人生风景。本书适合对写作感兴趣的人，希望通过写作给自己解压的人，以及对写作疗愈、叙事疗法和艺术疗愈有兴趣的人阅读

作者简介

作者刘主编，现居北京，厦门大学新闻传播学硕士，清华大学—MIT国际MBA。先后就职于深圳卫视、中央人民广播电台、人民日报等媒体。2013年~2015年，曾担任某上市公司品牌总监。2015年底，辞职创办互联网自由人教育品牌“糖豆学院”，截止到目前，已经累计培养学员2万名，其中多名学员的书稿、剧本被磨铁出版社、永正图书、悦读纪、爱奇艺网等机构选中。2016年8月，糖豆学院获得清华同方和龙翌资本113万种子轮融资，项目估值1000万元。