基础信息

书名:紧急下班:不焦虑打工指南
作者:【英】法布·乔瓦内蒂
出版社:江苏凤凰文艺出版社·时代华语
出版时间:2022年11月
ISBN:9787559470904
字数:69千字

推荐语

一本书帮你从源头上横扫焦虑、找回状态,从此生活豁然开朗,工作无往不胜。

内容简介

每时每刻都在想工作,疲惫不已?拼命努力也看不到结果,感到无意义?每天活在考核指标里,焦虑不堪?因为卷不过同事,时常否定自己?职场中很多人都处于焦虑状态,一味去追求他人的认可,在羡慕别人的过程中苦苦挣扎,却没有注意到现在的自己已经比以前优秀了。当我们感到精疲力尽时,不妨勇敢地按下暂停键。人生就像一场马拉松,适时停下来调整一下,并不是放弃,而是为了找到适合自己的配速,从而跑得更远。本书揭示了我们疲惫不堪的症结,引导我们划清工作与生活的界限,从改变观念入手,为我们提供一系列实用策略去提高工作效率,重建精神世界,平衡工作与生活。

作者简介

作者法布·乔瓦内蒂,一位屡获殊荣的企业家、营销顾问、作家和客座讲师。法布·乔瓦内蒂是Alt营销学院和创意影响集团创始人,曾帮助许多企业家和自由职业者发挥自己的创意潜能,扩大受众群体,实现以内容创作盈利。

 

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