战拖行动：四大方法告别拖延

基础信息

书名：战拖行动：四大方法告别拖延
作者：【加】皮尔斯·斯蒂尔
出版社：北京联合出版社·湛庐文化
出版时间：2019年4月
ISBN：9787559629388
字数：139千字

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解析3大拖延类型、提供4大战拖方法，利用拖延公式，让你重拾轻快行动力。

内容简介

你是一个拖延症患者吗？如果是，你是什么程度、什么类型的拖延者？《战拖行动》是全球知名且具影响力的拖延心理学研究者皮尔斯·斯蒂尔的著作。在书中，斯蒂尔博士剖析了3大拖延类型、4大战拖方法以及拖延公式的用法，让你可以重拾轻快的行动力。斯蒂尔博士从801项有关拖延的研究中，总结出了影响拖延的三个因素——期望、价值感和时间，并提出了著名的拖延公式：行动动机=（期望×价值感）÷（冲动×可推迟时间）针对影响拖延的因素，斯蒂尔博士剖析了适合不同类型的拖延者的战拖方法，解读了减肥、工作和存钱这3个拖延非常普遍的领域的通关指南，让你对症下药，告别拖延。《战拖行动》是一本全面、好用的战拖手册，只要透彻理解拖延公式的含义，根据作者的方法行动起来，你就能战胜拖延！

作者简介

作者皮尔斯·斯蒂尔，心理学家、世界上最著名、最有影响力的拖延心理学研究者之一。\\r\\r在加拿大卡尔加里大学任人力资源与组织动力学副教授。在商学院从事人力资源与工业关系研究，在心理学院从事工业与组织心理学研究。\\r\\r斯蒂尔教授的研究成果登载于《今日心理》《新科学家》《好管家》以及《纽约客》上。