基础信息

书名:寻找快乐脑科学
作者:【瑞典】安德斯·汉森;马茨·万布拉德
出版社:中译出版社
出版时间:2023年3月
ISBN:9787500172680
字数:36千字

推荐语

快速提升大脑的记忆力、注意力、创造力,有效击退抑郁和焦虑,减少压力,让青少年更快乐、更自信、更聪明。

内容简介

根据调查显示,运动能力和青少年的智力水平乃至创造力都息息相关——首先,增加运动量将对他们的专注力、记忆力和课堂表现产生积极影响;其次,科学合理的运动可以增强他们的智力、创造力以及计划能力;最后,运动还能够促使生成更多的血清素和多巴胺,这些正是决定快乐情绪的脑内化学物质。本书由瑞典首席名医、国民心理学家、百万畅销书作家安德斯·汉森携手儿童青年作家马茨·万布拉德共同撰写,两位作者以脑神经科学为基础,从心理学、体育科学等角度详细讲述了如何通过科学合理的体育运动强健青少年的大脑,赋予大脑新的活力。

作者简介

作者安德斯·汉森,瑞典首席心理健康专家、畅销书作家,接连斩获2019年瑞典年度健康大奖(二度获奖)、精神病基金会大奖,入围年度最佳数码教育家奖。他目前致力于推进公共健康,他的节目“Summer in P1”在瑞典拥有近300万收听量。

 

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