与自己和解：如何活得通透自如

基础信息

书名：与自己和解：如何活得通透自如
作者：【美】大卫·J.利伯曼
出版社：中信出版集团
出版时间：2021年10月
ISBN：9787521735406
字数：93千字

推荐语

掌控情绪，别因一时冲动毁掉你的努力。

内容简介

在现实生活中，人们越来越频繁地生气、抱怨与他人发生冲突，为什么我们越来越无法控制自己的怒气？这本书全面、综合地审视了愤怒的潜在情感、身体和精神上的原因，以及读者能做些什么来让自己永远不会再生气。作者利伯曼是人类行为和人际关系领域公认的领导者，这本新书或许可以帮到你。

作者简介

作者大卫·J. 利伯曼，是一位人类行为领域的国际专家，他的著作已被翻译成了11国语言。利伯曼博士是神经动态分析法（一种开创性的短期心理疗法）的创始人。他的研究成果已为多个领域带来了突破性进展，并被超过25个国家的政府、企业和专业人士所采用。他也是广受欢迎的演讲者、讲师和顾问。作为一名客座专家，频繁出现在各个电视和广播节目中，比如，《今日秀》《观点》脱口秀、《蒙特尔·威廉姆斯秀》和A&E节目等。作为享誉全球的畅销书作家，他的作品已经在全球累计售出了300多万册。