像她那样奔跑

基础信息

书名：像她那样奔跑
作者：【美】莫莉·赫德尔；萨拉·斯莱特里
出版社：华龄出版社·湛庐
出版时间：2023年3月
ISBN：9787516924822
字数：151千字

推荐语

世界顶尖女运动员给女性跑者的专属指南。跑步不只是为了跑出去，更重要的是找回自己。

内容简介

世界顶级女性跑者娓娓讲述了自己的跑步故事：她们中有的做过9次手术、有的是妈妈跑者、有的患有焦虑症、有的从赛道上被拽下来、有的深受歧视之苦、有的遭受过性虐待……但在面对疾病、伤痛与质疑时，她们从没有退缩，而是选择再坚持一秒、再迈出一步。在书中，她们分享了自己走出低谷、从挫折中复原的成功智慧，让我们知道，我们也能“像她那样”有勇气去开始、有态度去坚持、有力量去改变。不仅如此，书中还介绍了顶级骨骼专家、营养学家、运动心理学家等的建议，给出了女性跑者安全、高效运动的4个关键，帮我们顺利应对身体和心理的独特挑战，激活自己的潜能。

作者简介

作者莫莉·赫德尔，美国队两届奥运会5000米和10000米运动员，6次美国纪录保持者，28次美国公路和田径比赛冠军。