能掌控情绪的人，都不缺安全感

基础信息

书名：能掌控情绪的人，都不缺安全感
作者：代连华
出版社：台海出版社
出版时间：2019年3月
ISBN：9787516821626
字数：97千字

推荐语

知名心理咨询师代连华写给内心缺乏安全感的人的幸福之书。

内容简介

对别人的话敏感，心里就会反复琢磨；心生自卑，就会担心别人的看法；别人的一句话就能点燃你的怒火，出现冲动行为。情绪起伏太大，让人没有安全感。人们习惯于将安全感寄托在工作、友情或者婚姻上，然而常常事与愿违。他们往往隐藏着强烈的自卑和敌对情绪，内心冲突很大，如果不解决这些问题，内心就难以获得平静。在这本书里，作者将解答你的情绪困扰，教你掌控自己的情绪，让你重新获得安全感，获得内心的平静。

作者简介

作者代连华，心理咨询师，多个平台签约作者，作品多被新华网、读者、思想聚焦、洞见等大号转载，阅读量近千万。她致力于做一名感性的情感专家，理性的心理咨询师，读者轻松幽默而又可信赖的知心朋友。