基础信息
书名:焦虑的智慧:担忧和侵入式思维如何帮助我们疗愈
作者:【美】谢丽尔·保罗
出版社:机械工业出版社
出版时间:2021年7月
ISBN:9787111684176
字数:120千字
推荐语
看待焦虑的全新视角,彻底改变应对焦虑的方式。
内容简介
大众普遍遭受着至少一种焦虑症的困扰,这已成为日益严重的问题。作者谢丽尔·保罗在书中分析了焦虑的根源,指出焦虑是一种明确的身体信号,可以帮助我们疗愈。她将实践练习、荣格分析和个人故事相结合,从四个领域引领读者认识焦虑,并提供了治愈焦虑的关键方法。她还在书中分享了自己和来访者的人生经历,帮助读者理解如何将焦虑转化为智慧,并将其应用于自己和孩子、家人、好友等的亲密关系中。
作者简介
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