意志力陷阱

基础信息

书名：意志力陷阱
作者：【美】本杰明·哈迪
出版社：浙江教育出版社·磨铁
出版时间：2020年10月
ISBN：9787572205170
字数：100千字

推荐语

让你学会自控的积极心理学，帮你跳出意志力陷阱的高效行动指南。

内容简介

想改变人生现状，光靠意志力是不够的。知名内容平台Medium.com作者、企业组织心理学博士本杰明·哈迪认为“意志力”反而是限制你改变的陷阱，许多时候我们只是顺应环境做出选择。与其用意志力，不如转念而行改变外部条件来推行你的人生计划。本书向我们展示了环境中的小变化是如何导致大变化的，你将学会如何定期地脱离常规环境，在日常环境之外做出重大决定；如何将“强制功能”嵌入你的生活中，以达到最高效的行动力和专注力；如何频繁地变换环境，以获得最佳的持续的能量；以及如何积极主动地塑造你的世界的策略，以便你能有意识地成为你想成为的人。

作者简介

作者本杰明·哈迪，克莱姆森大学组织心理学博士。自2015年底以来，他一直是Medium.com网站排名第一的作者，在网站上撰写关于自我提升、励志和创业的文章。其作品每月的阅读量都超百万。作品曾在《福布斯》《今日心理学》《财富》、Mash able、《赫芬顿邮报》《商业内幕》《纽约观察家》《思想目录》等杂志上发表。