如何达成目标

基础信息

书名：如何达成目标
作者：【美】海蒂·格兰特·霍尔沃森
出版社：机械工业出版社
出版时间：2019年5月
ISBN：9787111622505
字数：146千字

推荐语

社会心理学家海蒂霍尔沃森又一力作，手把手教你克服拖延，提升自制力，高效达成目标。

内容简介

我们大多数人都不知道为什么我们未能实现目标。现在，社会心理学领域的后起之秀Heidi Grant Halvorson博士向我们展示了如何克服以前打败过我们的障碍。Grant Halvorson博士提供了很多令人惊讶的见解 – 读者可以立即使用，包括如何：设定一个目标，以便即使面对逆境也能坚持下去；建立意志力，可以像肌肉一样加强；避免那种让人失败的积极思考。本书中概述的策略不仅有助于每个人实现自己的目标，而且对父母，教师，教练和雇主也具有无可估量的价值。Grant Halvorson博士向读者展示了解决问题的新方法，这将改变他们一生的方式。

作者简介

作者海蒂·格兰特·霍尔沃森，美国哥伦比亚大学社会心理学博士；现任哥伦比亚大学动机学科学中心副主任。多次在权威学术杂志以及BBC、《哈佛商业评论》等重量级媒介发表学术成果。