理解愤怒

基础信息

书名：理解愤怒
作者：丛非从
出版社：广西师范大学出版社
出版时间：2021年11月
ISBN：9787559843203
字数：145千字

推荐语

知名心理咨询师丛非从新作，以《愤怒分析表》带你理解——愤怒的背后，原来是一个未被觉知的自己。

内容简介

一个人愤怒，是因为他有恐惧、委屈、脆弱、无助等一系列复杂情绪没有被表达。深度解决愤怒，实际上就是解决这些隐藏的情绪。理解愤怒，就是看到愤怒是对爱的召唤，是对关系的渴望，是生命力想喷薄而出的愿望。本书通过对真切案例的呈现与分析，讲解了一个有效的心理工具“愤怒分析表”以及它的使用方法，使我们可以快速深入地理解愤怒，看见自己，看见他人，让愤怒之下隐藏的爱，流动起来。

作者简介

作者丛非从，应用心理学硕士，国家二级心理咨询师，拥有十年的心理咨询经验。主要从事萨提亚模式、精神分析、认知行为培训。长期在北京、上海、深圳等城市开设“自我成长工作坊”“OH卡探索潜意识工作坊”等课程，深度疗愈上万人。已出版《原来，懂比爱更重要》《自我成长的力量》《理解愤怒》等多部作品。