基础信息
书名：与心理创伤和解
作者：【英】萨拉·伍德豪斯
出版社：中国友谊出版公司·斯坦威
出版时间：2023年5月
ISBN：9787505756298
字数：104千字
推荐语
坦然面对人际关系、身体健康、工作学业中的创伤，用科学的方法走出“创伤循环”。
内容简介
你是否会因为别人的一句话、一个行为或是一个在你脑海中闪过的画面、场景而感到痛苦、无助、不知所措？也许是“创伤”在操控着这一切。很多人对这个词不屑一顾，或是对其感到恐惧。创伤其实是人类的一种自我保护反应，并不是一种功能障碍。我们不应逃避或消除心理创伤，而应尝试与心理创伤和解。本书的作者不仅是一名研究型心理学家和创伤专家，也是一个曾经苦苦挣扎于创伤反应但重获新生的普通人。我们将在本书中了解创伤的概念，认识到它是如何渗透到我们生活的各个角落，从而影响我们的情绪和行为的；我们将学会发现和辨认那些如同细小裂纹般，却能使我们的身心崩塌的创伤，并尝试个性化地修复它们。治愈创伤的过程缓慢而艰难，但只要我们一步一个脚印，终将坦然面对痛苦，拥抱真实的自我。
作者简介
作者萨拉·伍德豪斯，研究型心理学家和创伤专家，主要研究不同形式的思想、感知会对创伤症状产生的影响。
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