基础信息
书名：糟糕：今天内耗又超标
作者：梁爽
出版社：湖南文艺出版社·博集天卷
出版时间：2022年9月
ISBN：9787572607912
字数：143千字
推荐语
一本给成年人的低内耗修炼手册。
内容简介
你累，内卷累，内耗更累；换个想法，才能换个活法。行动起来，好过胡思乱想；三日低内耗，便面目可爱。书中行之有效的自我管理逻辑、行动推进指南，帮你完成内心的重建，成为更好的自己。在复杂的世界中学会减法生活，治愈玻璃心，维持低内耗。
作者简介
作者梁爽，青年作家。
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