走出心无力：告别内耗，重新找回生活的动力和激情

基础信息

书名：走出心无力：告别内耗，重新找回生活的动力和激情
作者：林音
出版社：台海出版社·博集天卷
出版时间：2023年3月
ISBN：9787516832806
字数：133千字

推荐语

一本带你走出困境的心理自助指南，陪你一起深刻地理解自我、接纳自我。

内容简介

本书是一本心理自助指南，献给面对当今诸多变化和挑战的现实世界的人们。林音是一名心理工作者，她也曾陷入严重的“心无力”状态，亲自感受和经历过“心无力”的体验。历经数年的内心挣扎和探索努力，她终于能够面对和克服“心无力”，并重获“心”生。全书通过林音与五位“心无力体验者”的对话，对“自我PUA”“空心人生”“微笑抑郁”“快乐无能”和“恋爱失格”五大主题进行了深入探索，对人们共同面对的心理困境进行了细腻的解剖和分析。本书将通过对“心无力”问题的抽丝剥茧，步步深入，通过对话带领你穿越内心深处，拨开重重迷雾，寻找多年来内心困扰的根源，帮助你走出“心无力”的状态，让你逐渐从无力变得有力。在这个充满重重挑战、纷繁复杂的世界，在容易“心无力”的时代，陪你一起寻找和塑造一颗不被焦虑控制，不被虚无裹挟，丰富、强大且拥有力量的心，重获“心”生。

作者简介

作者林音，心理工作者，存在主义者。做过记者、编辑，后投入心理学行业，现心理咨询专业硕士在读。曾任知名心理学平台内容主笔，沉浸于心理学相关内容创作数年，以笔名「蓝莓小姐」活跃在各大平台，文章多次被《人民日报》《中国青年报》等报刊公众号，新浪、腾讯网等网络媒体及《青年文摘》等杂志转载，影响了数千万读者。现继续从事专业领域实践和心理学书籍、视频等内容创作。一直行走在探索“人可以怎样存在”的路上，凝视深渊，也仰望太阳。一生信奉爱与自由，向死而生。始终相信，人所有的努力，最终都是为了活出真实自我 。