孤独修心课：与孤独共处的9个习惯

基础信息

书名：孤独修心课：与孤独共处的9个习惯
作者：【日】和田秀树
出版社：新世界出版社·紫云千阅
出版时间：2021年7月
ISBN：9787510472824
字数：44千字

推荐语

摆脱焦虑抑郁压力，重获内在力量，在人际关系中成长。

内容简介

本书以人们极有共鸣的“孤独”话题为中心，从专业的心理学角度深入剖析内心的孤独，阐释孤独的概念，以及如何适应孤独、享受孤独，并提出了现代人所需要的“孤独疗法”，用9个简单实用的方法抚慰孤独的内心，并从中获得幸福和愉悦。这是一本让你敢于直面孤独、爱上孤独并获得内心的轻松和愉悦之书。

作者简介

作者和田秀树，日本著名精神科医生、畅销书作家、和田秀树身心健康诊所所长。毕业于日本东京大学医学部。曾任日本东京大学医学部附属医院精神科助理医师、美国卡尔梅宁格精神医学院国际研究员等。现任日本国际医疗福祉大学研究生院教授、日本川崎幸医院精神科顾问、日本一桥大学经济学部兼职讲师。在日本以教授各种考试秘诀而闻名，被称为“学习之神”。著有《孤独修心课：与孤独共处的9个习惯》《高效学习》《完美人设》等畅销书，在日本累计销量超百万册，简体中文版累计销量近40万册，深受广大读者喜爱。