剑型脑和盾型脑：多巴胺和血清素如何影响你的行为、情绪和人际关系？

基础信息

书名：剑型脑和盾型脑：多巴胺和血清素如何影响你的行为、情绪和人际关系？
作者：【美】康奈尔·考恩；戴维·基珀
出版社：中信出版集团
出版时间：2023年8月
ISBN：9787521757835
字数：218千字

推荐语

认识你的大脑类型，发现多巴胺与血清素对你的行为、情绪和决策的影响。

内容简介

为什么你本打算去健身房，却发现自己已经走在回家的路上？为什么你总在网上买买买，快递到家却发现你根本不需要这些东西？为什么当需要认真学习时，你总是沉浸在社交网络中无法自拔？为什么我们明知哪些事情对自己有帮助，还是不去行动？我们的大脑里随时随地都在发生多重化学作用，多巴胺和血清素便是一对作用几乎相反的激素。多巴胺引起兴奋、唤起，让人愿意冒险；血清素压抑人的欲望，让你产生防御心理，是延迟满足背后的推手。本书作者根据这两种截然相反的作用将大脑分为两个类型：剑型和盾型。作者认为，不同类型的大脑在面对问题时会不自觉地做出不同的选择与反应。你可以通过分析自己属于哪一种大脑，了解自己的微观和宏观思维模式。大脑自私又狡猾，它不在乎我们的目标与意图，只在乎如何让自己感觉良好……这使得人们在面对压力时会做出不同的反应。剑型大脑人会正面处理压力，想出策略；盾型大脑的态度更被动，往往不会意识到事件的重大影响。通过了解自己可以被划分到哪个类型，并根据相应的策略调整自己的应对方法，我们就可以掌握正确处理压力、感情问题的方法。

作者简介

作者康奈尔·考恩（Connell Cowan）博士，临床心理学家，《纽约时报》畅销作家，曾合著畅销书《聪明的女人 愚蠢的选择》（1999）。此书销售数百万册，曾授权23种语言出版，并在日本制作成热门音乐剧。