基础信息

书名:比从前更好
作者:【美】格雷琴·鲁宾
出版社:中信出版集团
出版时间:2016年8月
ISBN:9787508663548
字数:152千字

推荐语

你想改变现在的生活状态,拥有成功、高效的生活吗?运用习惯的力量,开启比从前更好的生活。

内容简介

《比从前更好》为读者提供了极具实践性及可行性的方法,它首先要求我们测试自己内在的的性格特征,继而量身定做,帮助我们找到适合自己的习惯养成方案,包括不再拖延、及时把握机会、拒绝诱惑、化繁为简等具体方法,从而摒弃以前的坏习惯,重塑好习惯,循序渐进地消除不良行为,在心态及行动上变得更加积极、主动,拥有健康、高效、富足的生活。

作者简介

作者格雷琴·鲁宾,毕业于耶鲁大学,拥有法学学位。她曾为美国联邦最高法院大法官桑德拉·戴·奥康纳担任助理,也曾为美国联邦通信委员会前主席里德·洪特担任顾问。目前她是习惯、幸福研究领域中极具影响力的专家之一,也是超级畅销书《幸福断舍离》《幸福哲学书》的作者。

 

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