? 基本信息
- 书名：健身饮食手册（第2版）
- 作者： (英) 露丝·安·卡彭特 (Ruth Ann Carpenter) , (英) 卡丽·E.芬利 (Carrie E.Finley)
- 出版社：人民邮电出版社
- 出版时间：2020/5/1
- 字数：167千字
? 推荐语
本书提供科学的健身饮食建议，培养健康习惯，全面指导读者。
? 内容简介
本书由注露丝·安·卡彭特和数据统计分析专家卡丽·E.芬利合力打造，旨在为大众提供科学的健身与饮食的建议，培养健康的饮食习惯，以受益终身。本书不仅讲解了饮食平衡、饮食健康评估、抵制饮食诱惑、食物选择、制作健康饮食等重要信息，还为通过运动平衡热量、控制体重、管理时间和压力等提供了有效指导，致力于为读者提供系统、全面且经过科学验证的饮食与健身方法。
? 出版社介绍
人民邮电出版社是工业和信息化部主管的大型专业出版社，成立于1953年10月1日。人民邮电出版社坚持“立足信息产业、面向现代社会、传播科学知识、服务科教兴国”，致力于通信、计算机、电子技术、教材、少儿、经管、摄影、集邮、旅游、心理学等领域的专业图书出版。
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