情商高，就是把情绪控制好

基础信息

书名：情商高，就是把情绪控制好
作者：于一鲁
出版社：贵州人民出版社·联合读创
出版时间：2019年9月
ISBN：9787221154682
字数：98千字

推荐语

让你迅速调整好自己的心理状态，更为理性地处理问题，以积极向上的心态面对压力和挑战。

内容简介

许多人都希望通过有效地控制情绪来提高自己的情商，他们在控制情绪方面缺少科学的方法，致使他们遇事不冷静，容易情绪化，因此错失了很多机会。情商是影响生活各个层面，以及人生未来发展的最为关键的因素。而情商是可以通过后天培养来提升的，其中最重要的就是学习如何控制好自己的情绪。本书详细讲述了高情商者应该具备的特质，以及调节和疏导情绪的方法，可以帮你成为一个能够有效管控情绪的高情商的人。

作者简介

作者于一鲁，“情绪管理”研究者、“众享东方”创始人。精通心理学、社会学等多门学科，十多年来一直致力于情绪管理、情商提高研究，并不断将研究成果运用到实践中。现为多家企业提供管理培训和咨询服务。