唤醒自愈力

基础信息

书名：唤醒自愈力
作者：包祖晓
出版社：华夏出版社
出版时间：2016年8月
ISBN：9787508088730
字数：145千字

推荐语

运用禅学智慧去调理身心、疗愈疾病，唤醒我们每个人都拥有的自愈力。自然、随缘、淡然、真诚地活在当下。

内容简介

健康是一种综合的概念，健康的身体与健康的“心”密切相关。对于生命体来说，“心”更加重要，疾病只是我们生命过程中积存的各种问题的一种反映。现代人的心理疾病，是患者潜意识里的冲突在身体上的反应。可以通过有步骤的正念禅修和冥想等手段，调节自身的心理情况，接纳自己的失眠，正面现实生活中的境遇，这样才能唤醒每个人都有的自愈力。本书不仅适合慢性病患者、心理障碍患者、心身疾病患者以及患者家属阅读和使用，还可供健康保健人员、临床医护人员、精神\\u002F心理卫生工作者阅读和使用，对健康人群和高“压力”人群的修身养性也非常合适。

作者简介

作者包祖晓，1974年8月生，医学博士，现任浙江省台州医院精神卫生科主任，副主任医师。长期从事精神疾病和心身疾病的临床与基础研究，擅长运用禅学理念和方法治疗各类神经症及心身疾病。