基础信息

书名:不知怎的,总想逃
作者:【韩】脑内探险队 著;彤真彤趣 绘
出版社:中信出版集团
出版时间:2022年6月
ISBN:9787521742749
字数:112千字

推荐语

一本零基础、无压力的心理自助读物,通过五个心理治疗的真实故事,找到并治愈我们内心的创伤。

内容简介

这本心理治疗师的治疗笔记中,我们会看到五个来访者的故事,它们是:一个灵感迸发的编剧,总是在写到重要剧情时分神摸鱼;一个对心爱的孩子莫名发火的母亲,不知道如何控制自己的情绪;一个经历恐慌障碍的准就业者,无法忍受别人有不一样的想法;一个不想上班的网络漫画作家,紧张和压力之下便暴饮暴食;一个事业有成的整形外科医师,因为和女朋友吵架开始失眠。他们因不被爱而不安,被混乱的情绪困扰,不被肯定,害怕受伤,担心自己的不完美……为了自我保护,他们启动防御机制,在内心竖立起保护网。结果是,逃避并没有解决内心的问题,反而因一次次陷入同样的行为模式受到更大的困扰。在一次次与医生对话的过程中,他们终于卸下心防,拨开迷雾,解开内心的谜团。从他们的故事里,我们能看到自己的投影,与自己展开对话,并与自己和解。

作者简介

作者脑内探险队,由通过Podcast分享故事的精神科医生组成。以“年轻精神科医师的真实精神科故事”为口号,一跃成为Podcast圈的新宠。

 

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