功能性瑜伽运动解剖学：让瑜伽持续精进的动态身体详解

基础信息

书名：功能性瑜伽运动解剖学：让瑜伽持续精进的动态身体详解
作者：王乐传 审【美】大卫·凯尔 著
出版社：北京科学技术出版社
出版时间：2021年5月
ISBN：9787571406172
字数：183千字

推荐语

一本科学、实用、深入、有料的瑜伽解剖书。

内容简介

本书详解了瑜伽练习中的动态身体。没有教科书式的枯燥解说，绝非肌肉和骨骼名称的简单呈现，作者以生动的方式详解身体各部位（如足弓、膝关节、髋关节、骨盆、肩胛带等）的结构和功能，并从解剖学角度深入解析5大类体式（前屈体式、髋外旋体式、扭转体式、手臂平衡体式、后弯体式），让你看到不同体式之间的内在关联。本书还有对各种伤痛问题的预防和应对思路（如足底筋膜炎、膝关节疼痛、骶髂关节功能障碍、椎间盘损伤、腕关节疼痛等）。本书有助于让瑜伽练习安全、正确、突破瓶颈、持续精进。本书对瑜伽练习者和瑜伽老师而言是一个宝库：信息的宝库、思想的宝库。在让你轻松获得对身体的专业认知的基础上，作者还提出了许多见解来启发读者，让读者深入思考自己的身体和瑜伽练习。

作者简介

作者大卫·凯尔，不仅是一位解剖学权威，还是一位资深的瑜伽老师。他能让复杂的解剖学知识不再艰深难懂，还能让瑜伽练习者通过把握各种解剖学元素之间的联系来影响和改变身体的运动，让练习安全、正确、到位，让练习者把握体式、呼吸和重心的平衡关系，优雅、自如地运动。