我需要去看心理医生吗？

基础信息

书名：我需要去看心理医生吗？
作者：【英】唐娜·玛利亚·波特利
出版社：世界图书出版公司·东方巴别塔
出版时间：2022年8月
ISBN：9787519283698
字数：140千字

推荐语

资源心理治疗师倾囊分享高效完整的心理治疗过程。

内容简介

本书包含两部分：第一部分：作者综合运用神经科学和心理学的理论，分析情绪是什么、为何产生、如何应对，并在此基础上提出“聚焦于情绪的内感受性知觉”这一掌控情绪的方法，论证了心理治疗的作用。第二部分：作者全面介绍心理治疗何时开始、怎么寻找治疗师、各类疗法的特点、寻求心理治疗的过程中可能存在的问题等，带领大家近距离了解心理治疗，揭开心理治疗的“神秘面纱”。

作者简介

作者唐娜·玛丽亚·波特利，心理治疗师，特长为创伤知情实践。在临床实践中熟练运用多种疗法，有着近二十年的CBT（认知行为疗法）从业经验，同时也是EMDR（眼动脱敏与再加工疗法）治疗师和BSP（大脑定点疗法）治疗师。曾在英国国家医疗服务体系、学校和法医心理健康环境部门工作，目前经营自己的私人心理诊所。