基础信息
书名：周期力量训练（第3版）
作者：[美] 图德·O. 邦帕（Tudor O. Bompa） 莫罗·迪·柏斯古（Mauro Di Pasquale）洛伦佐·J. 科内齐（Lorenzo J. Cornacchia） 著
出版社：人民邮电出版社
出版时间：2018年08月
ISBN：9787115486851
字数：246.3千字
推荐语
健美运动员力量训练必备指南，助力雕刻完美体形。
内容简介
本书是专业健美运动员和力量训练者必备的健美健身指南。全书共四部分，分别介绍了力量训练的科学、为肌肉生长提供最充足的营养、最大刺激训练和训练的六个阶段等关于力量训练的内容，帮助练习者雕刻完美体形和最佳体格。
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