了不起的我：自我发展的心理学

基础信息

书名：了不起的我：自我发展的心理学
作者：陈海贤
出版社：台海出版社
出版时间：2019年11月
ISBN：9787516824344
字数：163千字

推荐语

想要有所改变，请你翻开这本书吧。

内容简介

如何养成一个新习惯？如何让心智变得更成熟？如何拥有高质量的关系？如何走出人生的艰难时刻？不同的人生阶段，有什么不同的使命？……破解这些难题，心理学能够提供很多有用的线索。陈海贤博士把自己13年心理咨询的经验和思考，结合多个心理学流派的理论，从行为、思维、关系、瓶颈期和人生地图这5个层面出发，给你一套实现人生突破的系统方法。书里不打鸡血，不灌鸡汤，而是提供一系列改变与发展的实用工具，直击人生的种种问题。帮你创造更满意的人生，成就了不起的自己。

作者简介

作者陈海贤，浙江大学心理学博士，中国临床心理学会注册心理师。得到App《陈海贤·自我转变50讲》《陈海贤·自我发展心理学》《陈海贤·亲密关系30讲》主理人。心理学畅销书《了不起的我》作者。