生气，也没关系

基础信息

书名：生气，也没关系
作者：【韩】李忠宪
出版社：万卷出版公司·紫图
出版时间：2020年9月
ISBN：9787547054116
字数：83千字

推荐语

韩国超人气国民心理医师给你不压抑的轻松生活哲学。

内容简介

这是一本不被他人操纵情绪的愤怒使用说明书。一生气，你就输了？全世界都在劝人别生气，做一个情绪稳定的大人，但是这本书却告诉你，不必过分压抑，只有坦然面对怒气，才有可能收获更多的福气。面对人人都无法避免的愤怒情绪，作者以大量实例为素材进行身临其境的分析，帮助人们了解愤怒等情绪产生的心理原因，探索被忽视的内心需求，并介绍不被他人操纵情绪的方法，告诉人们如何通过训练将愤怒等负面能量运用得当，化怒气为福气，收获从容、通透的人生态度。

作者简介

作者李忠宪，韩国国民心理健康专家，著名记者，畅销书作家。韩国延世大学医学博士，韩国广播公司(KBS)医学专业记者，曾任延世大学世福兰斯(Severance)医院精神科讲师、专修医生。2003年进入韩国三大电视台之一KBS报道总部，是韩国媒体界最早和最知名的医学专业记者，通过KBS的\\