持续的幸福

基础信息

书名：持续的幸福
作者：【美】塞利格曼
出版社：浙江人民出版社·湛庐文化
出版时间：2012年11月
ISBN：9787213051272
字数：169千字

推荐语

再造积极心理学领域的经典，帮助人们笑得更多，感到满足，带来更好的生产力和健康。

内容简介

《持续的幸福》作者塞利格曼不再关注传统心理学注重的“如何减轻人们的痛苦”，专注于如何建立人们的幸福感，并让幸福感持续下去。\\r\\r《持续的幸福》这本书中的幸福理念是在《真实的幸福》一书的基础上扩充而来的，在书中，塞利格曼具体阐释了构建幸福的具体方法。他提出，实现幸福人生应具有5个元素（PERMA）, 即，要有积极的情绪(positive emotion)、要投入（engagement）、要有良好的人际关系（relationships）、做的事要有意义和目的（meaning and purpose）、要有成就感（accomplishment）。不仅能帮助人们笑得更多，感到更满意、满足，还能带来更好的生产力、更多的健康，以及一个和平的世界。

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