好玩的亲子瑜伽

基础信息

书名：好玩的亲子瑜伽
作者：肖孟霞
出版社：四川人民出版社·博集天卷
出版时间：2019年6月
ISBN：9787220113291
字数：17千字

推荐语

这是一本教你和宝宝学瑜伽的有声书！儿童亲子瑜伽健身课程，初级入门零基础教程大全图解，促进身体发育和动作协调发展。

内容简介

主要是针对6个月～6周岁的孩子，分幼儿期、婴儿期、学龄前期三个年龄段，根据不同年龄段宝贝的生理特点推荐适合妈妈和宝贝练习的亲子瑜伽。每个瑜伽动作为了通俗易懂，都配上了文字说明与插画形式的步骤详解，还在每个体式特别注明注意事项和有效的应用方法等信息，由妈妈的手来引导宝宝一同进入瑜伽世界，在瑜伽的练习中培养亲子感情与默契，让宝贝身体健康，头脑聪明，心灵纯净。旨在为妈妈和宝贝创造方便、健康、安全的亲子瑜伽时光。

作者简介

作者肖孟霞，系优嘉瑜伽创始人，湖南电视台特邀瑜伽老师，编著瑜伽畅销书《15天瑜伽轻松入门》。主修瑜伽哲学，哈他瑜伽，形体、心灵教育。擅长哈他瑜伽、瑜伽呼吸法、孕产瑜伽、理疗瑜伽、亲子瑜伽以及各类特色瑜伽课程。授课风格清新自然，讲解准确，沟通亲切，以其独特魅力受到广大学员欢迎。