基础信息
书名：内在的猩猩：一本正经的情绪进化论
作者：叶庭均
出版社：花山文艺出版社·六人行图书
出版时间：2021年5月
ISBN：9787551156370
字数：91千字
推荐语
帮你重塑思维方式，实现情绪自由，写给年轻人的情绪急救指南。
内容简介
在这个信息爆炸的时代，我们的很多行为都会被自己的情绪所解释。情绪看起来像是外界信息在我们身体上的映射，但它是与生俱来的，积极的情绪促使我们前进，而消极的情绪，其实也是保护我们免收伤害的信息。本书详细解读了什么是情绪，情绪是如何产生的，情绪对我们有什么意义和作用，以此帮助读者摆脱由社会重压带来的负面情绪困扰。如此一来，我们才会懂得应该如何应对各种想法，如何解释各种行为，如何更好地生活。
作者简介
作者叶庭均，英国约克大学应用心理学士，伦敦国王学院情感障碍硕士，现于曼彻斯特大学攻读实验心理博士学位。知识星球“真知拙见KnowlegeHot”合伙人，知乎心理学、脑科学优秀答主。
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