让孩子掌控情绪：帮助孩子战胜焦虑、恐惧和不安的养育课

基础信息

书名：让孩子掌控情绪：帮助孩子战胜焦虑、恐惧和不安的养育课
作者：【澳】迈克尔·格罗斯；朱迪·理查森博士
出版社：四川文艺出版社·磨铁
出版时间：2020年7月
ISBN：9787541156847
字数：179千字

推荐语

帮助孩子战胜焦虑、恐惧和不安的养育课，让坏情绪化为孩子成长的动力。

内容简介

本书为家长们提供了新的视角，鼓励他们将孩子的每一次焦虑，都看作是促进孩子成长的机会，最终培养孩子抗焦虑的能力，在各种困境中掌握应对之道。本书两位作者迈克尔·格罗斯和朱迪·理查森博士在书中介绍了焦虑症的来源及其生理上的表现，告诉父母如何缓解焦虑及每种方法背后的原理，还给家长提出了一系列建议，指导他们通过各种步骤来提升情商、忍耐力、优化思维方式，构建健康的心理状态，从而让每个年龄段的孩子都能充分享受成长的快乐。本书在积极心理学、接纳与承诺疗法的基础上，把科学的理论简单化，为家长提供了改善孩子心理健康所需的知识、工具与方法。

作者简介

作者迈克尔·格罗斯，澳洲著名育儿及家庭教育讲师、作家。曾出版育儿及家庭教育方面著作十余本，其中包括畅销书《为什么老大统治世界》。他的书在英国、西班牙和意大利也有出版。